# 主动摄入“信息拮抗物”：刻意阅读与自己观点相左的优质内容——拓宽思维，增强认知韧性

在信息爆炸的时代，我们每天都在接收大量的信息，这些信息中既有与自己观点相符的，也有与自己观点相左的。然而，我们往往更容易接受那些与自己观点一致的信息，这种现象被称为“确认偏误”。为了拓宽思维，增强认知韧性，我们应该主动摄入“信息拮抗物”，刻意阅读与自己观点相左的优质内容。

首先，主动摄入“信息拮抗物”有助于我们拓宽视野。人的思维模式往往受到自身经验和认知的限制，当我们只接触与自己观点相符的信息时，很容易陷入思维定势，无法看到问题的多面性。而阅读与自己观点相左的优质内容，可以帮助我们从不同的角度审视问题，从而拓宽我们的视野，提高我们的认知水平。

其次，这种做法有助于我们增强认知韧性。认知韧性是指个体在面对不确定性、压力和挑战时，能够保持心理平衡、灵活应对的能力。当我们习惯于接受与自己观点相符的信息时，一旦遇到与自己观点相左的观点，很容易产生抵触情绪，甚至产生偏见。通过刻意阅读与自己观点相左的内容，我们可以逐渐学会接受不同的观点，培养出更强的认知韧性。

再者，这种习惯有助于我们培养批判性思维。批判性思维是现代社会必备的能力，它要求我们不仅要有自己的观点，还要能够对别人的观点进行分析和评估。通过阅读与自己观点相左的优质内容，我们可以学会从多个角度分析问题，培养自己的批判性思维，避免盲目跟风。

那么，如何寻找并阅读与自己观点相左的优质内容呢？以下是一些建议：

1. 关注不同领域的权威媒体和专家观点，尤其是那些与自己观点相反的观点。

2. 加入线上或线下的讨论群组，与持有不同观点的人进行交流。

3. 主动寻找那些能够挑战自己认知的书籍、文章或视频。

4. 学会筛选信息，辨别优质内容，避免被错误信息误导。

总之，主动摄入“信息拮抗物”，刻意阅读与自己观点相左的优质内容，是我们在信息时代中保持清醒头脑、提升认知能力的有效途径。通过不断拓宽视野、增强认知韧性和培养批判性思维，我们能够更好地适应社会发展的步伐，成为更加独立和有见地的个体。

（图片：一位读者坐在图书馆阅读与自己观点相左的书籍，背景是多样的书籍和舒适的阅读环境，寓意着在多元文化中寻找真理）